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子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿?中醫師:這樣聰明喝…



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【華人健康網記者張世傑/台北報導】網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形品質極佳的半熟巧克力價格的真食物;同時,可配合3穴道按摩保健,以及藥膳方做為日常保養。

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台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示,子宮肌瘤是因子宮平滑肌增生所致,為女性常見的良性腫瘤,好發生於30至50歲之間。造成子宮肌瘤發生的原因包括:氣滯血淤、氣虛血瘀、痰瘀互結、寒凝血淤、陰虛肝旺。

良性子宮肌瘤先調整免疫力

子宮肌瘤初期症狀不易察覺,屬中醫醫學「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範疇。肌瘤增生的位置決定症狀出現的與否,與大小並不成正比,症狀多為月經不規則、量多、經期長,平常分泌物多,下腹常有壓迫感或疼痛。

根據調查,國內大約有1/3的女性都有子宮肌瘤的問題。造成子宮肌瘤的原因,除了「荷爾蒙的過度刺激」以外,還要考慮可能是「免疫系統太弱」(無法抑制異常組織生長),或是「肝臟機能不佳」(無法將刺激性較強的雌二醇代謝掉)。

子宮肌瘤是許多女性夢魘,利用中醫養生觀念可平衡免疫力。

至於有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?中醫師陳潮宗強調,豆漿、山藥都富含植物雌激素,長過腫瘤或者是有相關家族病史的民眾,要適量攝取,建議成人1天飲用不要超過1000c.c.,1個星期喝1到2次就好,才能補充營養、不傷健康。

要避免子宮肌瘤增生,陳潮宗中醫師提醒,平常應飲食清淡、不挑食、注意衛生習慣、增強免疫力、適度運動,還有要避免過度勞累,並做好外陰清潔。平時可以多按揉關元、足三里,以及三陰交等穴道,平衡免疫力。

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● 1.關元穴:取下腹部正中線臍中下3寸處的關元穴,有助改善生殖、婦科疾病、子宮出血等;採適度按揉每次30秒,1天5~10次。

● 2.足三里穴:取位於小腿前外側足三里穴,外膝眼(犢鼻)下3寸,也有助改善生殖系統疾病;採適度按揉每次30秒,1天5~10次,到有酸脹感。

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● 3.三陰交穴:按在足內踝尖上3寸三陰交穴,吃過的都大推的達克闇黑工場 布朗尼網購可改善婦科、子宮出血等。採適度按揉每次30秒,1天5~10次。

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● 4.藥膳食補:可選擇「桃仁粳米粥」,準備桃仁10~15克、粳米75克。先把桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。空腹吃,一天2次。有助活血通經、祛瘀止痛。適用於女性瘀血停滯而引起的經痛。

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